Kreatin Monohidrat
Za 2-5 radnih dana na tvojoj adresi
50.000+ zadovoljnih žena
Besplatna dostava preko 10.000 RSD
60 doza
Opis proizvoda
100% čist, mikronizovan kreatin povećava snagu, energiju i izdržljivost bez nadutosti i zadržavanja vode.
Pomaže pri bržem oporavku, jačem mišićnom tonusu i boljem fokusu tokom dana.
Idealna podrška ženama koje žele više snage, stabilnosti i mentalne jasnoće - u teretani i van nje.
Sastav proizvoda
Proizveden u Holandiji 🇳🇱
Odobren od Ministarstva zdravlja
Broj dozvole: 24994/2024
Sastojci: mikronizovani kreatin-monohidrat
Šta kažu o njemu 🔥
Benefiti Kreatina
100% čist
Mikronizovani Kreatin Monohidrat
Naš kreatin monohidrat je mikronizovan za bolju rastvorljivost i apsorpciju. Formula je 100% čista bez dodatnih sastojaka, boja ili konzervanasa.
Klinički dokazano poboljšava snagu, izdržljivost i oporavak.
100%
čist kreatin monohidrat
Bez dodataka. Samo čist kreatin.
5g
kreatina po dozi
Optimalna dnevna doza za maksimalne rezultate
500+
naučnih studija
Klinički najistraženiji suplement
Više o kreatinu
Šta radi kreatin monohidrat i za šta je dobar?
Kreatin povećava nivo ATP-a u mišićima, što omogućava snažnije kontrakcije, više ponavljanja i brži napredak u snazi i mišićnoj masi. Podržava oporavak, eksplozivnost i mišićnu izdržljivost.
Šta znači da je kreatin mikronizovan?
Mikronizovani kreatin ima manje čestice, što poboljšava rastvorljivost i apsorpciju u odnosu na standardni kreatin monohidrat. To znači manje nadutosti i bolju iskoristivost.
Kada se pije kreatin - pre ili posle treninga?
Obe opcije su dobre, ali se često preporučuje posle treninga uz obrok ili protein, kako bi se maksimalno iskoristila apsorpcija. U dane bez treninga uzima se uz jedan od obroka.
Kako se koristi
Koliko kreatina treba uzimati dnevno?
Preporučena doza je 3-5 g dnevno, što je dovoljno za održavanje optimalnog nivoa kreatina u mišićima bez potrebe za većim količinama
Da li se kreatin pije svaki dan?
Da. Kontinuitet je ključ efikasnosti. Kreatin se uzima svaki dan, i u dane treninga i u dane odmora.
Da li treba raditi fazu punjenja kreatinom?
Faza punjenja nije obavezna. Može ubrzati rezultate, ali istog efekta se postiže i sa stalnih 3-5 g dnevno, samo malo sporije (2-4 nedelje).
Rezultati
Većina korisnika primeti prve efekte u 7-14 dana, uz redovan unos i treninge snage. Napredak u snazi i volumenu mišića zatim se postepeno povećava.
Fun Fact 💡
Žene prirodno imaju i do 70% niže rezerve kreatina od muškaraca. Zato njegov efekat nije samo fizički, već i mentalni.
Kreatin kod žena podiže energiju, fokus i raspoloženje, dok telu vraća snagu i izdržljivost.