Šta kažu o njemu 🧘♀️
Benefiti Glutamina
L-Glutamin
Farmaceutskog kvaliteta
Bez aroma, zaslađivača i punjača, samo čista aminokiselina koju tvoje telo već poznaje.
Klinički potvrđeno pomaže u regeneraciji crevne barijere, smanjenju nadutosti i jačanju imuniteta.
60%
aminokiselina u mišićima čini glutamin
100%
čist L-Glutamin
70%
imunih ćelija se nalazi u crevima
Više o glutaminu
Za šta je L-Glutamin dobar?
L-Glutamin je važna aminokiselina za oporavak mišića, normalnu funkciju creva i imunog sistema. Koristi se za smanjenje mišićne razgradnje i brži povratak snage posle treninga.
Da li L-Glutamin pomaže oporavku mišića?
Da - smanjuje razgradnju proteina u mišićima i ubrzava regeneraciju, posebno nakon napornih treninga ili dijeta sa manjim unosom ugljenih hidrata.
Da li L-Glutamin pomaže zdravlju digestivnog sistema?
Da - važno je gorivo za ćelije crevnog zida i pomaže očuvanju zdrave crevne barijere, pa se često koristi kod nadutosti, osetljivog stomaka i smanjene apsorpcije.
Kako se koristi
Koliko L-Glutamina treba uzimati dnevno?
Standardna doza je 5 g (1 merica) jednom do dva puta dnevno, u zavisnosti od intenziteta treninga i ciljeva.
Sa čime je najbolje piti L-Glutamin?
Može se pomešati sa vodom, sokom ili protein šejkom. Neutralan je po ukusu i brzo se rastvara u tečnosti.
Rezultati
Efekti se obično primete u 7-14 dana.
Fun Fact 💡
Glutamin je patenitran još 1960-ih za potrebe bržeg oporavka pacijenata nakon ozbiljnih operacija.