Šta kažu o njoj 🧘♀️
Benefiti ašvagande
Praksa stara 3000 godina
Ashwagandha je moćni adaptogen koji pomaže tvom telu da smanji nivo kortizola (hormona stresa), poboljša kvalitet sna, poveća fokus i ojača mentalnu izdržljivost.
Bilo da te stres stiže na poslu, faksu ili kod kuće - ovaj drevni biljni saveznik vraća tvoje telo i um u ravnotežu.
700mg
Shagandha™ premium ekstrakta
5000+
godina tradicionalne upotrebe
0%
veštačkih sastojaka
Više o ašvagandi
Za šta je ašvaganda dobra?
Ašvaganda je biljka adaptogen koja pomaže telu da se lakše nosi sa stresom, doprinosi smirenosti i boljem snu. Može podržati energiju, mentalni fokus i ravnotežu tela u periodima napetosti.
Kako ašvaganda utiče na stres i anksioznost?
Može smanjiti nivo kortizola - hormona stresa - što doprinosi osećaju opuštenosti i mentalne stabilnosti tokom dnevnih obaveza.
Da li ašvaganda poboljšava san?
Da, može podržati brže uspavljivanje i kvalitetniji, mirniji san zahvaljujući smanjenju napetosti i umirenju nervnog sistema.
Kako se koristi
Koliko mg ašvagande treba dnevno uzimati?
Tipična klinički ispitana doza je 600–700 mg dnevno, što odgovara 1 tableti ovog proizvoda.
Kada je najbolje uzimati ašvagandu - ujutru ili uveče?
Preporučuje se uveče ako je primarni cilj bolji san i smirenost. Ako je cilj fokus i svakodnevna energija, može se uzeti i ujutru. Neki koriste 2x dnevno u nižoj dozi.
Rezultati
Koliko je potrebno da ašvaganda počne da deluje?
Prvi efekti se obično primećuju nakon 7–14 dana, a maksimalni efekat nakon 6–8 nedelja redovne upotrebe
Fun Fact 💡
Ashwagandha je nekada je bila čuvar ženskog zdravlja. Pomagala je kraljicama da se oporave nakon porođaja, a danas ženama pomaže da prežive stres modernog života.