Pretraga
Zatvori this search box.

Čokoladne štanglice

Mirno spavaj!

Prijavi se na Peach Newsletter i dobijaj sve novosti direktno u inbox!

Tabela sadržaja

Zasucite rukave i pokažite smesi kako ste vredno radili biceps i triceps. Ako ste preskakali trening ruku, evo prilike da ga odradite.

SASTOJCI
– 30g FitPeach proteina
– 50g očišćenih urmi
– 1 kašika vode
– 1 kašika bademovog mleka
– 50 g kikiriki putera
– 50g ovsenih pahuljica
– 1 kašičica kakaa
– 1 kašičica čia semena
– 10 g seckane čokolade

PRIPREMA
Urme, vodu i bademovo mleko sjediniti u blender ili ugnječiti viljuškom. Dodati kikiriki puter i dobro izmešati. Dodati ostale sastojke. Zavrnuti rukave i mešati dok se ne sjedini. Smesu razvaljati izmedu dva pek papira, ostaviti da se stegne 30min i seći na 6 jednakih delova.

Slične objave

Možda će te i ovo zanimati

tiramisu-smoothie

Tiramisu Smoothie

Ledeno proteinsko osveženje za ljubitelje ukusa kafe SASTOJCI – 30 g FitPeach proteina – 75g smrznutih banana – 30ml espressa...

pb-and-J-bowl

PB&J BOWL

Odličan kao doručak. Ako vas ne mrzi da lepo servirate, dobijate super instagramable i ukusan obrok. SASTOJCI – 30 g...

very-berry-protein-shake

Very Berry Protein Shake

Ovaj šejk je prava superfood bomba! SASTOJCI – 60g FitPeach proteina – 240ml mleka po izboru – 150g smrznutih borovnica...