Category Recepti

Tiramisu Smoothie

Ledeno proteinsko osveženje za ljubitelje ukusa kafe SASTOJCI – 30 g FitPeach proteina – 75g smrznutih banana – 30ml espressa ili jake kafe – 50 g grčkog jogurta – 50g krem sira – par kapi vanile PRIPREMA U blenderu sjediniti…

PB&J BOWL

Odličan kao doručak. Ako vas ne mrzi da lepo servirate, dobijate super instagramable i ukusan obrok. SASTOJCI – 30 g FitPeach proteina – 60 ml mleka po izboru – 1 kašika kikiriki putera – 125g smrznutih borovnica – 125g smrznutih…

Very Berry Protein Shake

Ovaj šejk je prava superfood bomba! SASTOJCI – 60g FitPeach proteina – 240ml mleka po izboru – 150g smrznutih borovnica PRIPREMA U blenderu sjediniti borovnice, mleko po izboru (mi smo koristili bademovo), i jednu ili dve merice FitPeach proteina, u…

Čokoladne štanglice

čokoladne štanglice

Zasucite rukave i pokažite smesi kako ste vredno radili biceps i triceps. Ako ste preskakali trening ruku, evo prilike da ga odradite. SASTOJCI – 30g FitPeach proteina – 50g očišćenih urmi – 1 kašika vode – 1 kašika bademovog mleka…

Choco mousse

choco mousse

FUN FACT: čokoladni mus je kreacija slikara (Tuluz-Lotrek) poreklom iz Francuske. Rani naziv mu je bio “čokoladni majonez” SASTOJCI – 30g FitPeach proteina – 200g grčkog jogurta – 10g kakao praha – 1 kašičica vanile *Po želji dekorisati bananom i…

Crunchies

crunchies

Brzo se sprema, a još brže “nestaje”. Slobodno napravi duplu meru. SASTOJCI – 30 g FitPeach proteina – 60 g kikiriki putera – 30 g žutog šećera – 1 kašičica kakaa – 20 g seckane čokolade – 1 jaje PRIPREMA…

Palačinke

palačinke sa ovsenim pahuljicama i bananom

Ovaj recept je ubica! Uspeva svaki put (ako pratite instrukcije), instant se priprema i nestaje brzinom svetlosti SASTOJCI – 30 g FitPeach proteina – 1 kasicica kakaa – 30 g ovsenih – 1 banana – 2 jaja PRIPREMA Zagrejati tiganj…

Snowballs

Snowballs

Spremne su za doslovno 3 min! Ništa se ne peče i ne kuva, pa su savršene kada vam se jede nešto slatko, a brzo. SASTOJCI – 30 g FitPeach proteina – 50g očišćenih urmi – 10g kokosovog ulja – 25g…

Peachy Bowl

peachy bowl

Da li si raspoložena za osvežavajuću i zdravu poslasticu? Naravno da jesi! SASTOJCI – 30 g FitPeach proteina – 2 smrznute banane – 150 g višanja – 100ml mleka *Po želii kokos kockice, čokolada PRIPREMA Sve sastojke sipati u blender,…

Proteinska Nutela

čokoladni krem

Iako je puno proteina, ovo je jedna prava čoko bomba! Odličan test za jačanje karaktera: Da li ćete odoleti da ne pojedete sve odjednom? SASTOJCI – 30 g FitPeach proteina – 1 kašika kokosovog ulja – 60g lešnik putera –…